iZen Temple

掲載時の価格：無料
カテゴリ：健康＆フィットネス

【内容】
東洋オリエンタルな音楽を聴きながら、音楽のテーマにマッチした瞑想用テキストを読むことで、精神を落ち着かせ、集中力を高めやすくすることができるリラクゼーションアプリです。
アプリを起動すると、最初に虎の画像が目に飛び込んでくるので、画像を一度タップしてメニューを開きます。
のんびりしたい気分の時ならば「The White Lotus」、力のみなぎるような気分になりたい時ならば「The Bushido Creed」、気分を落ち着かせリラックスしたい時ならば「Lao Tzu Journey」など、気分や目的に合わせて音楽を選択し、ゆったりとしたリラックスタイムを過ごしましょう。
さらにリラクゼーション効果を高められるように音楽の中に水音や鳥のさえずり、森の音などをミックスすることもできるので、自分だけのリラックスミュージックを探してみてはいかがでしょうか。

【レビュー】
とにかくいろいろな種類の東洋的な音楽ばかりなことに驚きます。さらに、音楽自体がとても本格的です。
耳馴染みの良い音楽を聴いているだけで、自然と呼吸もゆっくりになっていることに気付くと思います。
リラックスした時間を過ごしたい方は是非インストールしてみることをおススメします。
リラックス効果の高まるような音楽を自分の力で探すことはとても大変で時間がかかる作業ですが、このアプリに入っている音楽ならばどれでも目的や気分に合わせて聴くことができるので、とても役立つアプリだと思います。
私は、就寝前のヒーリング用としても活用しています。リラックス効果のおかげなのか、いつもよりぐっすり眠れているような気がします。