WomanLog カレンダー

掲載時の価格:無料
カテゴリ:健康&フィットネス

【内容】
女性の場合、月経の周期や期間などをしっかり管理しておきたいもの。
しかし手帳などを使って日にちをチェックするのは面倒です。
そこで、こうした周期などの体調管理をスマホを使ってできるようにしたアプリが「WomanLog カレンダー」です。
 女性の体調管理専用のカレンダーアプリで、体重や気分などを含めて体調の変化を記録できるようにします。
事前に必要な情報を登録すると、月経などの期間を自動算出します。
旅行やデートなどの予定を決める上で参考になるでしょう。
他人に見られないようにパスワードを使ってアプリの起動を制限するほか、データをバックアップして保存する機能なども備えます。

【レビュー】
アプリを起動し、必要な個人情報を登録するとカレンダーが表示されます。
毎日の体調などをカレンダーに登録することが可能です。
月経周期と月経期間、排卵期間と肥沃予想時期、BMTのチャート、体重、気分(5段階から選択)などの項目を入力、確認できます。
1つの画面上で3カ月分の変化を確認する機能を備え、体調変化の原因を少し前に遡って探ることもできます。
月経のお知らせ機能を装備し、カレンダ―で自らチェックせずとも期間を教えてくれるようになっています。
女性にとっては大変便利で重宝するアプリです。

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runtastic

掲載時の価格:無料
カテゴリ:健康&フィットネス

【内容】
ジョギングやサイクリングなどのスポーツをする人向けに、どのくらい運動したのかを管理するアプリが「runtastic」です。
利用者のアクティビティや走った距離、時間、スピード、消費カロリー、高度、ペース、そしてGPSを使って移動した軌跡などを記録します。
ユニークな機能として、自分が走行したルートをGoogle Earth上で確認することができます。
3Dで確認できることから、どんな景色や風景だったのかを思い出せることでしょう。
多くのデータを取得することから、1週間や1カ月単位での運動量をまとめたり、今後の計画を立てたりするのに役立ちます。

【レビュー】
各種データを収集しますが、使い方は簡単です。
アプリを起動し、初期設定後にメイン画面で「ワークアウト開始」のボタンをタップするだけ。
あとはリアルタイムに位置やスピードなどを計測し続けます。
現在の運動時間や距離、ペースやスピードを画面上で確認でき、ペースの落ち過ぎなどをチェックできます。
距離測定情報をもとに1キロメートルごとのスプリットタイムを計測する機能も備えます。
最初の1キロメートルを何分かかったのか把握でき、以後の1キロと比較できます。
高度情報も踏まえているため、高低差のある1キロだったのでタイムが遅くなったなどの原因も確認できます。
走った記録をTwitterなどを介して友だちとシェアすることもでき、モチベーションの維持・向上にも役立つでしょう。

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スクワット

掲載時の価格:無料
カテゴリ:健康&フィットネス

【内容】
夏に向けて、露出が多い時期ですよね~。
私は油断して体がたるんでしまっています(笑)
そろそろ水着を着てもいい体系にならなくちゃ…。
でも、平日はお仕事で忙しいし、休日はジムに行くの面倒だし…。
そんな方におすすめなのが、この「スクワット」アプリ。
ミニスカートや短パン、水着など露出が多い時期に向けて、美しい太ももや足のラインを作りませんか??
運動って週1回やっただけじゃなかなか効果がでないところ…でも、このアプリを使って1日少しずつスクワットをしていくだけで、足腰も強くなり、引き締まっていきます!
何事も無駄なく無理なく続けられるのが一番ですよね~。
このアプリを使って、あなたも運動不足を解消しませんか??

【レビュー】
それでは早速使ってみましょう!
アプリをダウンロード後、一通り説明をみて、早速トレーニングを開始してみましょう!
端末は両手を伸ばして持ち、背筋を伸ばして屈伸運動を開始します。
自分がスクワットをした回数と消費したカロリーを表示してくれるので、評価されているようでストイックにトレーニングにはげんでしまいがち(笑)
やればやるほど痩せていく気がして、とっても楽しいです!
毎日トレーニングを繰り返していると、回数やカロリーを折れ線グラフで表示でき、自分の頑張った成果が目に見えて分かるので、私にはとってもいいトレーニング方法です!
是非一度使ってみてください!!

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スクワット
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お薬と病気の百科事典

掲載時の価格:無料
カテゴリ:健康&フィットネス

【内容】
いざと言い時に知っておきたい知識の1つに、薬や病気の知識が挙げられるのではないでしょうか。
普段役に立たずとも、急病人が出たり事故に遭遇したりした際には必ず役立つに違いありません。
しかし薬も病気も、いろいろな種類やケースがあり、とても簡単には覚え切れるものではありません。
そこで、便利なのがAndroidアプリ「お薬と病気の百科事典」です。
スマートフォンに薬や病気の情報を保存しておくことで、緊急時にも簡単に呼び出し、応急措置できるようになります。
本アプリはYahoo!ヘルスケアの情報をもとにしているため、PCで調べるのと同等の情報をスマホから入手することが可能です。

【レビュー】
どんな病気や症状に対して有効な薬を絞り込めるほか、薬名をもとに詳細な情報を調べるなどの機能を備えます。
薬名を明確に覚えておらずとも、キーワード検索によって関連する語句をもとに薬名を当てることも可能です。
病名についても症状から調べるほか、発症する頻度などをもとに該当する病気を絞り込めます。
一度調べた薬や病気を保存する機能も備えます。
「お気に入り」と同じ仕組みで、保存した薬や病気は、あとで検索し直す必要がなく、簡単に呼び出せるようになります。
頻繁にチェックする薬や業務を登録しておけば、詳しく調べ直す際に便利でしょう。

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お薬と病気の百科事典
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adidas miCoach

掲載時の価格:無料
カテゴリ:健康&フィットネス

【内容】
最近ちょっと運動不足かなぁ~。
ちょっと運動したいなぁ~。
夏に向けて、ちょっとダイエットしたいなぁ~。
そんな方にオススメなのが、アディダスの公式アプリ「adidas miCoach」です!!
公式アプリとあって、アプリの内容が、一般的な運動するアプリと違い、本格的!!
ダイエットや本気で運動をやっている方、部活だけじゃなく自主的にトレーニングをしたい学生の皆様などなど、幅広い方に充実してもらえるアプリだと思います。
今年こそは体力をつけてホノルルマラソンに出場したい!!なんて目標もいいですね(笑)
アディダスの公式アプリだから、安心して使える…本格的でも趣味でも楽しめる運動サポートアプリです。

【レビュー】
このアプリ、スゴイ!!
マイコーチという「自分のたてた目標プランに合わせてコーチング」してくれるとっても素敵な機能がついています!!
個人的にコーチがいるようで、無理なくトレーニングを続けられます!!
ついストイックにもっと走りたい!!と高い目標をたてて、達成感を味わうのもいいですね~。
また、PCサイトと連携して使えたり、自分の運動内容を記録できるから、管理もしやすく後での振り返りや反省にも使いやすいです!!
このアプリを使って健康的に運動してみませんか??

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腕デイリーワークアウト無料

掲載時の価格:無料
カテゴリ:健康&フィットネス

【内容】
なかなか続かないダイエット…。
毎日仕事で忙しいから…とか、いろんな言い訳を考えて、結局さぼっちゃう私ですが(笑)
これなら続けられるかも!!と思える1日5分でできちゃうオススメ筋トレアプリをご紹介したいと思います!
そのアプリは「腕デイリーワークアウト」!!
1日5分で美しい体になれる…なんて夢をみつつ、毎日5分くらい時間が作れるだろう…と寝る前に毎日トライ中です(笑)
今まで3日坊主でやめてしまうことが多かったのですが、5分は結構続けやすいです!
ジムに行くのは面倒というアナタ!!
運動時間も選べるので、無理なく自分に合わせて運動することができますよ~。

【レビュー】
それでは、早速使ってみましょう!
アプリをダウンロード後、起動して、自分が運動したい「運動時間」を選んでタップしましょう!
スタートすると、外国人のおねーさんが動画で運動の仕方を教えてくれます。
ちょっととめたい時は、動画上にある「一時停止ボタン」をタップすればOK!
様々な運動があるので、飽きずに楽しく続けられると思いますよ!
注意事項等は英語で表示されるのですが、動画でおねえさんがやっているのを真似すればいいだけなので、特に問題ないかと思います。
気に入った方は、有料版を購入するとさらに楽しむことができるので、是非オススメ!
まずは無料版でトライしてみませんか??

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アイ
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カロリーメイド

掲載時の価格:無料
カテゴリ:健康&フィットネス

【内容】
『カロリーメイド』は2択クイズでカロリーの知識を遊びながら学べるクイズアプリです。
「Start」をタップすると、ブタさんのかわいいキャラクター「ダイエットン」と一緒に2択クイズが始まります。
一度のクイズにつき問題はランダムに10問出題されます。
制限時間5秒以内にカロリーが低いと思う方をタップするだけ!
正解数と回答にかかった時間で採点されます。
結果表示画面で画面左上の「おさらい」をタップすれば、クイズを再確認できます。
ダイエットクラブの登録ユーザーの得点ランキングを見ることも可能です。

【レビュー】
カロリーだけではダイエットは簡単に実現できませんが、カロリーを知っておくことはダイエットにとても重要です。
このアプリではクイズを楽しみながら、知っているようで知らなかったカロリーの知識を身に付けることができます。
全10問を全問正解するのは、簡単なようでなかなか至難の技!
高得点を目指して何度も挑戦すれば、自然にカロリーの知識が身に付くはずです。
女子会でクイズの結果を競い合えば盛り上がりそうですね。
また、食事をする時にこのアプリの答えを思い出せば、低カロリーのものを選ぶことができます。
いつでもどこでも手軽にできるクイズで、楽しみながらダイエットを続けていきましょう。

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カロリーメイド
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ファミリーダイエット

掲載時の価格:無料
カテゴリ:ライフスタイル&健康

【内容】
みなさんダイエットをして長続きしていますか?ダイエットを決意してもなかな続きませんよね!?それは1人でダイエットをしているから続かないんじゃないかな?って思いませんか?そんなあなたへ紹介するのが〔ファミリーダイエット〕です。このアプリなら友達・家族・恋人とみんなでダイエットが楽しくできるよ♪
インストールしてアプリを開くと〔ファミリーダイエット〕のメニュー画面がでてきます。まずはユーザー登録をしましょう。
ユーザー登場をしたら登録した人の毎日の記録が保存されみんなでダイエットの比較ができますね。
毎日記録されるなら毎日どれくらい体重が減っているのかわかりやすく折れ線グラフで表示してくれるので毎日のダイエットが楽しくできるよ。
ユーザー登録は最高で5人まで登録可能です。
メニュー画面でタイマー機能をタップしてみましょう。すると運動する時間をタイマーセットでき、セット時間が終わると知らせてくれます。

【レビュー】
いつもダイエットと思うだけでなかなか初められません。初めたとしても三日坊主で終わっちゃうんだろうな?と思ってました。でもこのアプリを使ってみたら楽しくダイエットができたからまだまだダイエット継続中だよ。
みんなもダイエットを楽しく続けようね♪

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ファミリーダイエット
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健康増進アシストサービス

掲載時の価格:無料
カテゴリ:健康&ライフスタイル

【内容】

日頃食べている食事のカロリーって知っていますか?みなさんの健康増進のために作られたアプリをご紹介します。
健康増進アシストサービスを利用するにあたり、下記の3つより選んで登録してください。
個人の情報(身長・体重)などを登録すると身長に適した体重を教えてくれます。痩せすぎていても太りすぎていても体にはよくないのでベストな体重を目指しましょう。
登録したらメニュー画面に進みます。メニュー画面にはたくさん選択場所がありますのでまずは画面上の「食事記録」をタップします。
するとこれから食べようとしている食事が登録てきます。しかもこのアプリのすごい所がフルーツなど簡単な食事であればカメラで撮影するとカロリーが表示されるんです。カメラで撮影してもカロリーが表示されない場合はライブラリーから選ぶことができ、いつでもどこでもカロリー計算がてきます。写真を付けて食事を登録することでバランスのとれた食生活をおくれます。
(例え)リンゴをおやつに食べようとした時、カメラでリンゴで撮影します。するとカロリーが表示されます。半分食べた場合も食べた分量が選択できるので正確なカロリーが記録できます。
1日で食べた内容、時間、カロリーがすべてカレンダーに記録され、目標とする摂取カロリーしかしがすぐわかります。
カロリー計算をしていくなかでレシピも必要になってきますよね?そういうときにカロリー・料理の難易度など画像つきのレシピをすぐ教えてくれるから大活躍をすること間違いなし☆
時間があるときや、ちょっと食べ過ぎちゃったときも大丈夫!!簡単なエクササイズを教えてくれ、しかも部分痩せしたい人もその人にあったエクササイズを教えてくるよ♪

【レビュー】

今までカロリーを記録してくれるアプリはあったけどカメラで撮ってカロリーを教えてくれるなんて初めて!
簡単だし続けようと思ってますよ。みんなも試して健康に気を付けよう♪

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献血手帳

掲載時の価格:無料
カテゴリ:医療

【内容】

「献血手帳」は、指定した地域・血液型の献血需要を確認できる医療アプリ。街をふらっと歩いていると、たま
に献血ができる場所がありますが、皆さんは献血に協力したことがありますか??東京など人数の多い地域から
一気に血液を集めればいいのでは?と思って献血に参加していましたが、献血から作る「血液製剤」は長持ちし
ないから、一度にたくさんあつめても、意味がないんですね~。血液にも使用期限があるようで、定期的に適切
なタイミングで継続して行うことが必要なんです!であれば、必要な時に必要な人にちゃんと使って欲しい…。
そんな時にこの献血手帳アプリが役立ちます!ただこのアプリは、日本赤十字とは全く関係のない、個人の方が
作られたアプリなので、正式なものではありません。参考にする程度でご覧いただければと思います。

【レビュー】
自分の住んでいる地域が、現在どの血液型がどのくらい不足しているのかが簡単に分かるので、献血で人助けを
したい方は、是非このアプリで需要を確認してから献血してもらいたいです!自分の住んでいる地域で血液が足り
ないと分かったら、できるだけ協力を!!一度献血したら、一定期間できなくなってしまうので、なるべく少ない
時期に協力してあげるのがオススメ!このアプリで困っている方に愛の手を差しのべましょう!

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